Yoga Débutant

Ce cours s'adresse à ceux qui n'ont jamais pratiqué le yoga auparavant. Histoire de partir du bon pied, nous explorerons dans ce cours les postures de bases classiques qui reviennent régulièrement dans les autres cours: flexion avant, extensions arrière, poses debout et torsions.

C'est un cours d'une intensité faible à modérée, vu qu'il possible d'ajuster celle-ci à chaque personne.

La souplesse n'est pas un pré-requis pour ce cours; vous êtes le bienvenu peu importe votre souplesse, votre gabarit,votre condition physique, votre âge ou votre sexe.